Sinh Tố Thanh Long Hạt Chia Đẹp Da
Sinh tố thanh long hạt chia kết hợp cùng sữa chua và sữa tươi, mang đến hương vị thanh mát, béo nhẹ và giàu chất xơ. Thức uống lý tưởng để bổ sung năng lượng và hỗ trợ tiêu hóa mỗi ngày.
Video hướng dẫn
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Chày Bar Dầm Pha Chế Inox Cao Cấp
38.000đ
Ly Thủy Tinh, Cốc Thủy Tinh Mỏng
26.000đ
Khay Đá 33 Viên Tròn
14.900đ
Thanh Long
Sữa Chua
Hạt Chia DK Harvest
59.000đ
Sữa Tươi Thanh Trùng Meiji Nhật không đường
83.997đ
Hướng dẫn thực hiện
1
Chuẩn bị
- 200g thanh long (đỏ hoặc trắng), cắt nhỏ
- 1 hũ sữa chua không đường (100g)
- 150ml sữa tươi không đường
- 15-20ml mật ong (tùy khẩu vị)
- 1 muỗng canh hạt chia (ngâm 10 phút)
- 100g đá viên
2
Sơ chế
- Gọt vỏ thanh long và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Ngâm hạt chia trong nước khoảng 10 phút để hạt nở đều.
3
Xay nhuyễn
- Cho thanh long, sữa chua, sữa tươi, mật ong và đá viên vào máy xay.
- Xay trong 30-45 giây đến khi hỗn hợp mịn và sánh.
- Thêm hạt chia đã ngâm, khuấy nhẹ hoặc xay thêm 3-5 giây nếu muốn hòa quyện.
4
🍹 Thưởng thức
- Rót sinh tố ra ly.
- Trang trí với ít hạt chia hoặc miếng thanh long.
- Thưởng thức ngay khi còn lạnh để cảm nhận vị chua ngọt, thanh mát và béo nhẹ.
